【鄭小B之成長日誌】清甜清潤 合掌瓜蓮子百合栗子湯
2018-08-14
一碗好湯，先唔講材料療效，好湯對媽媽來說，就係飲完會感覺到好舒服、滿滿的幸福感。這款湯材料簡單、清甜清潤，加上這幾天時睛時雨，風球掛足幾天，奄奄悶悶，飲這湯格外舒服！
合掌瓜蓮子百合栗子湯 功效
合掌瓜：疏肝潤肺解燥。
百合：清熱、止咳。
蓮子：安神。
栗子 ：健脾補腎。
粟米 ：利尿降壓。
材料
1. 合掌瓜 2個
2. 粟米 1條
3. 栗子 約半磅
4. 蓮子 1両
5. 鮮百合 2個
6. 薑 3片
7. 肉 約$30
8. 水 3L