【挪威研究】每天做一小時家務 可降低早死風險

英國醫學期刊近期刊登挪威奧斯陸大學學院 ( Høgskolen i Oslo) 一項研究，發現每天做家務，可降低早死風險。研究找來 36,000名40歲以上人士，觀察他們6年的日常生活，把他們分為三種不同的活躍程度，然後分析其健康狀況。

結果反映出，活躍程度可減低不同死亡的風險數字。有2,149名參與者於觀察期間死亡，佔總人數的6%。科學家指出，每天進行60分鐘溫和活動或5分鐘中度活動的，為第三活躍的人，平均可減52%的死亡風險。

第二活躍的人則可減少66%，而第一活躍的更減低73%的死亡風險。科學家表示，任何程度的身體活動也與死亡有關，而做家務屬溫和運動，每天也打理家中大小事務，也可降低一半的死亡風險。

若果沒太多時間做家務，每天也至少做24分鐘的中等強度活動，如跑步，急步行等。打工一族長期住着，所衍生的身體問題：心臟病、糖尿病等，早死的風險是增加2倍。

資料來源：英國醫學期刊