【Sammy】跟孩子一起學習情緒管理

2016-02-24

面對同一件事，不同的人會有不一樣的看法及感受，特別是遇到不順意的事情時，不論是大人或是小孩難免也會掀動生氣等負面情緒。父母除了身教外，跟孩子閱讀有關情緒管理的繪本也是一個不錯的方法引起孩子共鳴，引導他們認識自己的情緒。

《生氣》這本書透過男主角遇到的日常事，體會到不同人對他所做的事而生氣 – 媽媽生氣因為他睡過頭、媽媽生氣因為他偏食、爸爸生氣因為他打破了花盆、老師生氣因為他忘記帶作業、球隊生氣因為他遲到等等。

當主角面對眾人的負面情緒，他決定去一個沒有人會對他生氣的地方－海中心，雖然在那裡做甚麼也可以，但他發覺太寂寞了！證明逃避不是一個好方法。

自此男孩亦開始想自己遇到那些事情會生氣，同時亦發現一個重要的道理－「生完氣，心情還是陰沉沉的。不會因為發了脾氣，心情就變好。」，所以亦希望自己可以盡量變成一個不生氣的人。

其實不論是孩子或是大人，也應學習豁達面對事情，故事從第一身及第三身的角度體會生氣的原由，令大家感同身受生氣是甚麼一回事，或許大家從此會更懂得控制情緒，減少生氣！

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