兒童增高｜中醫教3招把握春季黃金期助長高 一原因孩子長高受阻 附簡易食療｜親子健康

兒童增高｜春季3至6月是孩子生長發育的黃金時段，契合中醫「春生夏長」理論，《黃帝內經．素問．四氣調神大論》雲：「春三月，此謂發陳……天地俱生，萬物以榮。」天地陽氣升發與孩子生長之氣相應，是助力長高、增強體質的好時機。

兒童增高｜抓住黃金期順勢長高

中醫「脾為後天之本」，是氣血生化之源。不少孩子經過假期油膩飲食、飲食無度易出現食滯。食滯不除則脾氣必虛，身體也難吸收營養，讓春季助長事倍功半。因此調理孩子春季生長，需先清積和胃、健脾補虛，再結合時令養護助力生長，才能讓孩子抓住黃金期順勢長高。