夏天湯水︱夏天濕氣重頭又無力 中醫分享1款祛濕健脾湯水+ 穴位保健 清走體內暑濕

每逢夏天，香港便開始變得悶熱潮濕，令人透不過氣。走在街上，大人小孩總是滿身汗水，皮膚黐黐立立的。到商場或是在家中歎冷氣，感覺好像舒服了，但卻又總覺得頭重身困。這一連串在夏天常見的家庭健康小毛病，正是我們中醫所說的「暑濕」為患。

中醫：抵抗力不足 「暑濕」致「六淫」

要帶着孩子一起對抗這個季節的不適，先要認識中醫常說的自然界「六氣」，也就是「風、寒、暑、濕、燥、火」。這六種氣候本是自然界正常的季節變化，但當它們變化得太過劇烈，或者我們身體的抵抗力不足時，它們就會變成致病的「六淫」。

在香港的夏季，最常見也最讓爸爸媽媽頭痛的，莫過於「暑」與「濕」這兩位不速之客。它們雖然表現不同，卻常常夾雜在一起影響我們和孩子的身體。