女性健康｜女性壓力大 飲食調情緒｜註冊中醫李灼珊
2026-07-03
城市人生活緊張壓力大，又喜歡玩樂，身心同樣透支，容易令人情緒繃緊易發脾氣，影響自己和身邊的人。由於女性生理週期、生育責任、更年期的影響等，壓力更多，情緒相對也更容易波動。
註冊中醫師、中醫內科博士李灼珊：「根據中醫的理念，調理情緒是養生重要的一環，治病同時調理身心。女性很多壓力無法避免，但不妨從生活食療出發，選擇合適食材，從而達至平復情緒，提神養生，應付大都市的生活壓力。」
示意圖
2026-07-03
城市人生活緊張壓力大，又喜歡玩樂，身心同樣透支，容易令人情緒繃緊易發脾氣，影響自己和身邊的人。由於女性生理週期、生育責任、更年期的影響等，壓力更多，情緒相對也更容易波動。
註冊中醫師、中醫內科博士李灼珊：「根據中醫的理念，調理情緒是養生重要的一環，治病同時調理身心。女性很多壓力無法避免，但不妨從生活食療出發，選擇合適食材，從而達至平復情緒，提神養生，應付大都市的生活壓力。」
示意圖