長期待冷氣房影響小朋友免疫力！ 中醫分享對抗風寒侵體3大食療 附冷氣病與感冒分辨｜親子健康

炎夏日，冷氣成為家家戶戶的必需品，無論是家中、商場或交通工具，處處都是涼爽的冷氣環境。然而，長時間待在冷氣房裏，大人和小朋友都可能出現「冷氣病」的症狀，如鼻塞、打噴嚏、頭痛、疲倦，甚至腸胃不適。這些看似輕微的不適，若長期忽視，可能影響孩子的免疫力與成長發育。

甚麼是「冷氣病」？

關於「冷氣病」一詞，其實並非傳統醫學名詞，但在現代生活中越來越常見，醫學上稱為「空調病」或「病態大廈綜合症」（Sick Building Syndrome, SBS）。從中醫角度來看，冷氣帶有寒氣與風邪，容易侵襲人體，導致氣血運行不暢，進而引發各種不適。  中醫理論認為，冷氣病屬於「外感風寒」範疇。冷氣不僅帶有寒邪特性，其循環氣流更符合中醫「風邪」的特徵。《黃帝內經》提到「正氣存內，邪不可干」，當冷氣的寒邪長期侵襲，而自身陽氣不足時，便容易出現症狀。