媽媽心聲︳產假等於放假？新手媽媽真實告白：莫低估背後辛酸

不少人談起 產假 ，總會不自覺用「休息」、「放假」去理解：好像新手媽媽離開職場幾個月，只是在家湊B、追劇、抱抱睡睡，日子應該不難過。這種想像既輕率，也危險，因為它會把母職的勞動隱形化，令本應得到理解與支援的人，反而背負更多內疚與壓力。

一位媽媽分享自己在誕下雙胞胎後，離開工作四個半月。表面上，她的確穿着睡褲、頭髮凌亂，偶爾看Netflix、在梳化上抱着孩子；但她強調，那段日子「並非度假」，而是身心俱疲的硬仗——精神上要長期繃緊，身體要從分娩與傷口中復原，情緒還要承受荷爾蒙劇烈變化。

更現實的是，嬰兒（甚至多名嬰兒）每分每秒都依賴照顧者生存，照顧工作沒有「病假」、沒有「下班」、也幾乎沒有真正的喘息。

正因如此，英國媽媽社群創辦人Anna Whitehouse曾在社交平台提醒企業：產假與侍產假不是「假期」、不是「好好休息一下」的時間。那是一杯混合了期待、壓力、到來與求生的濃烈雞尾酒——要處理餵哺、傷口與睡眠不足，也要在孤獨與焦慮之間摸索，學習如何在自己尚未修復好之前，先把孩子安頓好。