從小防患 慎控膽固醇水平
2015-11-17
美國醫學會建議,長者不論膽固醇是否過高,均可考慮服用降膽固醇藥來防預心血管頑疾。本地專科醫生及營養師則強調,防患應從兒童階段的飲食及生活習慣做起。
心臟科醫生忠告
人體的膽固醇水平過高,是引致心血管頑疾的元兇,膽固醇會隨年月而積聚於血管壁,主要經飲食攝取及人體自行製造,而且並非年長人士才會有超標問題,部分孩童也可有膽固醇過多情況。心臟科醫生黃品立表示,近年有建議指有需要人士,多數是長期病患及長者,可服用降膽固醇藥,以減低患病風險。事實上,醫學界對於降膽固醇藥物的效用已作出認同,亦有研究證明「斯達汀」降膽固醇藥,能減低患心臟病和中風機會達30%,而且副作用十分低。
由日常習慣做起
不過,黃醫生建議還是應從改善日常生活習慣來維持心血管健康,以防患疾病,因此法相比服食藥物來作預防,划算及有效得多。「每日三十分鐘運動、維持健康飲食習慣、成年人每年作身體檢查、保持心境開朗,以及找一位可靠的家庭醫生監控身體健康,已經是最佳的預防方法。」黃品立又強調,市民絕對不可自行購藥服用,必須先諮詢專業意見,即使是保健產品,也應先經由醫護人員定是否適合服用,以及釐定合適劑量。
營養師建議
註冊營養師何智衡表示,作為營養師,並不贊成以藥物作為預防方案。「傳統營養學上提倡健康飲食與運動,有關可預防心血管疾病的臨牀研究多不勝數,而且十分正面及奏效。相反,依靠藥物來預防的成功案例卻不多,並且有潛在風險,故應小心衡量,別貪方便而輕言服用。」他認為還未病發的人士、長者及兒童,均應透過均衡飲食及做運動來改善心血管的血脂水平,以防超標。