【Bertha媽媽】大自然連結快樂孩子

這陣子，新聞滿是學童自殺的報道，我會想：怎樣才可以讓孩子有抗逆或抗壓能力？怎樣可以讓她充滿正能量？

老實說，縱使當大人的我，生活總難免遇上不如意的事，有時候心灰意冷，我怎樣以我的經歷跟她分享如何抗壓？

很久以前，已有研究指孩子多在大自然活動，可以令他們身心放鬆，加強開心指數。最近又從網絡上看到一篇文章關於大自然與孩子的關係，撮下部分內容：

「孩子的成長中，尤其需要與自然連接，當孩子與自然連接起來的時候，孩子的身心都會更健康。孩子能夠在自然中釋放壓力，緩解焦慮，讓身體更快地使用四季的變化。用心觀察就會發現，孩子特別享受與自然連結。挖沙、玩泥土、玩水等讓孩子樂此不疲的遊戲，都是因為在玩這些的過程中，孩子能夠得到放鬆，看到自己的力量。