【育兒辛苦】美國媽媽拍自己睡覺情況 期間不斷起身照顧孩子
2019-07-03
媽媽的工作從來不容易做，平日忙於照顧小孩，晚上更不能睡得好。美國一名媽媽 Melanie，現擁有3名子女，最大的兒子亦只有4歲。早前她上傳了一段片段，內容是關於她睡覺的情況，可見生育小孩的代價很高﹗
從短片可見，Melanie 晚上10點已獨自上牀睡。一小時過後，她醒過來並把小兒子抱回來，一起睡覺。小兒子亦乖乖睡着，不久他便開始輾轉反側，弄得Melanie張開眼睛看他在做甚麼，再次抱他入睡。
隨後零晨一時，到二女兒醒來前往到她的房間。Melanie只好抱上牀，安撫她。半小時後，Melanie又抱走二女兒回她自己的房間。幸好小兒子正睡覺，Melanie 才可分身離開。
雖然Melanie 一早便睡覺，但真正的睡眠時間不足5小時。於早上6時，小兒子便人肉鬧鐘叫醒她。然而這只是記錄一天，相信各位媽媽每天遇到的情況亦是一樣。雖然如此，Melanie想藉影片鼓勵媽媽們，這些辛苦日子很短暫；大家應該珍惜可以抱緊孩子睡的每一刻﹗
美國研究證實，初生嬰兒導致爸媽在最初5個月內，平均每晚少睡2小時。負責研究的Georgia Southern University 的Jiann-Ping Hsu College of Public Health助理教授 Kelly Sulliva表示：「之後的情況雖然略有好轉，但是平均每晚也會少1小時，直至2歲為止。」
而英國另一項非正式調查發現，爸媽在嬰兒出前首年約失44日睡眠時間，每晚平均睡不到5.1小時。
資料來源：Fitmomma @ Facebook