【媽媽勞氣】積累小事引發大爆炸 爆炸完又後悔 專家4點幫助媽媽解困
2019-09-21
媽媽對於孩子來說，她是世上最可敬可親可愛的人。但是媽媽也是人，忍耐也有極限，怒氣爆發的時候，好像變成了另一個人，事後往往卻又後悔莫及。到底媽媽應該如何處理她的怒氣？
註冊醫療顧問Jen Reddish說：「當媽媽的憤怒變成無法控制時，便會爆發。這個時候是憤怒主宰了你。妳雖然曾告訴自己，不會大力拍檯、不會對孩子大吵大罵、不會叫老公死開。可惜一旦爆發，妳是無法阻止自已的行為。」
媽媽為何大爆發，老實說要當一個媽媽真是比想像中困難許多，特別是事事不似預期。更重要的是媽媽經常為了照顧別人，把自己的需要放在一邊。Reddish說：「如果媽媽無法有充足的睡眠和適當均衡的飲食，就連基本的情緒也難以控制，不用說憤怒和爆發了。」