筋肉寶寶養育記27M｜媽咪滋潤秋冬湯水 合掌瓜栗子腰果素湯 ｜Kylife
2019-12-26
秋冬超乾燥，喝湯誰也不嫌多呀！除了我之前介紹的兩款秋冬滋潤素湯——滋味南瓜腰果雪耳素湯及滋潤蘋果雪梨無花果湯，今次又來一款超適合現在喝的潤喉合掌瓜栗子腰果素湯，合掌瓜本身健脾開胃，加上栗子材料等補腎之餘，亦很滋潤！所以這煲湯水的材料我們都吃光光！超好吃，筋肉寶寶一喝更是停不了，大家有看到他隠藏的笑容嗎！
素湯材料
合掌瓜 2個
粟米 1個
連皮栗子 12粒
腰果 3兩
陳皮 1小塊
蜜棗 2粒
素湯步驟
1. 煲水及水滾後放栗子滾3分鐘後去皮待用
