【中醫爸B】天氣濕氣重,小朋友易「脾虛濕困」?附2大食療有助調理脾胃

2020-03-10


天氣濕氣重,又悶熱,精神好容易困倦!如果小朋友遇到這種情況,爸媽可以怎樣處理呢?今次邀請到馬琦傑醫師,跟大家分享2大食療!


^中醫爸B – 馬琦傑醫師

成因

小朋友因為其生理特點是 「臟腑嬌嫩,形氣未充」,所以容易出現 「脾虛濕困」 的情況。

小朋友「袪濕」時要注意:
1. 不能用藥過猛
2. 袪濕同時不忘護理脾胃

 

7大「脾虛濕困」症狀

1. 說話有氣無力
2. 身體容易疲倦
3. 頭部沉重有如布帶束裹的感覺
4. 手腳酸痛乏力
5. 胸悶
6. 胃口欠佳
7. 大便軟泥狀

醫師表示,可以透過飲食,紓緩小朋友的「脾虛濕困」,「飲食習慣要清淡為主,避免多食煎炸油膩、肥甘厚味、生冷刺激、過甜等食品。」

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