【中醫爸B】天氣濕氣重，小朋友易「脾虛濕困」？附2大食療有助調理脾胃
2020-03-10
天氣濕氣重，又悶熱，精神好容易困倦！如果小朋友遇到這種情況，爸媽可以怎樣處理呢？今次邀請到馬琦傑醫師，跟大家分享2大食療！
^中醫爸B – 馬琦傑醫師
成因
小朋友因為其生理特點是 「臟腑嬌嫩，形氣未充」，所以容易出現 「脾虛濕困」 的情況。
小朋友「袪濕」時要注意：
1. 不能用藥過猛
2. 袪濕同時不忘護理脾胃
7大「脾虛濕困」症狀
1. 說話有氣無力
2. 身體容易疲倦
3. 頭部沉重有如布帶束裹的感覺
4. 手腳酸痛乏力
5. 胸悶
6. 胃口欠佳
7. 大便軟泥狀
醫師表示，可以透過飲食，紓緩小朋友的「脾虛濕困」，「飲食習慣要清淡為主，避免多食煎炸油膩、肥甘厚味、生冷刺激、過甜等食品。」