【Alfred媽媽】自煮樂廚 ︳桃膠雪蓮子雙棗糖水(女士平價養顏糖水。孕婦都適合)

2020-04-24


女士們如想養顏潤膚,不一定要食貴價食材,其實平價貨也有好的。桃膠具滋陰養顏的功效,而且骨膠原豐富及具養顏之效而聞名。不過,坊間說孕婦不宜吃桃膠,其實桃膠性平,適量食用是沒有問題(當然還是要視乎個人體質而定,大家可因應情況請教中醫師)。

另外,雪蓮子可稱植物界燕窩,食療價值極高,可以補腎虛、暖子宮,對女性極有好處!而紅棗及南棗有調補氣血的功效,對大人小朋友都有益,而且味道甜甜的,小朋友也十分喜歡飲用!

《桃膠雪蓮子雙棗糖水》,份量:3-4人份

材料:

1. 桃膠 (已浸發) 1小碗

2. 雪蓮子(已浸)十數粒

3. 紅棗 六粒

4. 南棗 四粒

5. 圓肉 十數粒

6. 杞子 十數粒

7. 冰糖 適量

8. 水大約 1公升

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