【奧比斯】電子學習與眼睛健康
2020-04-29
在新型冠狀病毒的疫情影響下，過去兩個月一眾莘莘學子利用網上學習，實行「停課不停學」。今年3月奧比斯完成了一項「電子學習與眼睛健康調查」，以網上問卷調查形式，收集了427份有效問卷。受訪者包括小學生、中學生、大學生及幼稚園學生或他們的家長。86.4%受訪者指，學生在停課期間有因為網上學習而增加了每日使用電子產品的時間，即使是幼稚園家長，也有88.2%表示有上述增加。另外，49.7%受訪者指，在使用電子產品時曾感到眼睛不舒服，曾感到眼乾的有40.9%；曾經感到眼痛有10.7%；曾經流眼水的則有8.6%指。個別受訪者更表示，曾經眼發炎或有眼睛漸漸變得模糊的情況。同時， 調查亦發現學生在護眼意識上亦相對薄弱，近四成受訪者指在使用電子產品時，屏幕與眼睛的距離少於40厘米。超過七成受訪者亦指，在使用電子產品時沒有每20分鐘休息至少20秒。
在電子學習成為必要的情況下，奧比斯義務眼科醫生李琬微提醒家長及學生，在停課時繼續學習之餘亦要加倍注意保護眼睛，特別是使用電子產品的時間及距離。每使用20分鐘電子產品，便應該望向20呎以外距離至少20秒，避免加深近視或增加其他眼疾風險。
電子學習護眼小貼士:
- 控制使用電子產品時間
- 保持眼睛與平板電腦屏幕之間的適當距離多於40cm
- 眼睛與電腦屏幕之間的適當距離多於70cm
- 多眨動眼睛以增加淚水分泌
文章提供： Orbis 奧比斯
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