【去濕食療】一次過睇孕婦、小孩濕重成因、症狀、食療
2020-06-08
一連幾日下雨，天氣濕氣重，令人易感困倦！孕婦、小朋友有甚麼方法去濕呢？
^中醫爸B – 馬琦傑醫師
成因
小朋友因為其生理特點是 「臟腑嬌嫩，形氣未充」，所以容易出現 「脾虛濕困」 的情況。
小朋友「袪濕」時要注意：
1. 不能用藥過猛
2. 袪濕同時不忘護理脾胃
7大「脾虛濕困」症狀
1. 說話有氣無力
2. 身體容易疲倦
3. 頭部沉重有如布帶束裹的感覺
4. 手腳酸痛乏力
5. 胸悶
6. 胃口欠佳
7. 大便軟泥狀
醫師表示，可以透過飲食，紓緩小朋友的「脾虛濕困」，「飲食習慣要清淡為主，避免多食煎炸油膩、肥甘厚味、生冷刺激、過甜等食品。」