【培養專注力】從音樂治療角度看專注力:眼看、耳聽、全身動起來!︳H.Y老師

2020-10-05


從音樂治療角度看專注力:眼看、耳聽、全身動起來!

在音樂治療中,有一個常用的方法培養小朋友的專注力,「用眼睛觀看動作,耳朵聆聽節奏」,但動作隨時會都會改變,因此必需專注地觀察。每次進行活動前可以先用這個方法,先提高專注度,更能提升小朋友的學習能力。

今次H.Y老師加入動物扮演,務求小朋友進行全身運動,由手、大腿和腳。至於點解H.Y老師加入運動類?

由於不同因由如感統、專注力、情緒等失調問題,會讓腦部皮質醇偏高,因而影響專注、情緒等問題。所以每次活動前先喚醒腦部,可以讓小朋增加腦部的多巴胺,然後減少失調帶來的影響和壓力,提升自我控制的能力。

方法:

1. 介紹不同動物的動作
袋鼠(出拳)
白兔(跳)
青蛙(深蹲跳)
馬(跑)

2. 播放音樂:家長可以自選合適的音樂,當聽到輕快的旋律時做動作,聽到平靜的旋律時「freeze」,休息一會兒。

▪️記得要「freeze」這也是很重要的練習!

H.Y老師做了圖卡和音樂影片,如果需要可以到Facebook專頁:爸爸媽咪唔易做 inbox H.Y老師,會把教材和音樂send 給大家。

作者:H.Y老師

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