湯水食譜 無花果雪耳潤肝腎湯 大人小朋友都啱飲︳Kylife

今次繼續分享坐月平補素湯俾大家，無花果雪耳潤肝腎湯，飲落清清甜甜，而且都啱小朋友飲，所以我一路飲，皓皓喺隔離都飲唔少添，一煲湯搞掂坐月同小朋友飲添！

煲湯材料

核桃 栗子 腰果 各半碗

無花果 4個

雪耳 1個

果皮 1角

煲湯步驟

1. 雪耳用凍水浸15分鐘、去核切件

2. 果皮浸軟刮瓤

3. 無花果切半

4. 所有材料放煲，中火水滾計煲2小時熄火

煲湯小貼士

*材料方面瘦肉可以代替栗子
**大家要先確認進食者對材料無敏感
***食譜只供參考，一切份量大家要自行判斷

一屋一貓兩B生活分享、每週小煮意食譜、親子好去處、大家記得要follow呀！

———————————

快啲like我哋專頁啦：Kylife與二寶之日常

記得追蹤埋我哋IG呀：kylife.babies

———————————

作者：Kylife

其他文章：
【Kylife】5大方法減低BB便秘機會
【Kylife】流感季節加上九月開學，各位小朋友準備好預防未？簡單５招減低患病機會