【養好脾胃】大人細路啱飲健脾-紫淮山水 | 中醫爸B

2020-12-24


有fans 問我「醫師,你成日講『脾虛』要健脾,究竟咩來?」

【脾虛】- 我打個比喻,脾胃=毛巾/養分=水,進食後脾胃好似一條濕左水的毛巾。

如果你【脾虛】=唔夠力扭條毛巾
1)啲水濕積住,耐咗毛巾都會發霉=脾胃積濕;
2)身體吸收唔到養分,因為脾胃冇氣力去「擰」番啲養分出來;食更多營養品、補品都吸收唔到,身體又點會健康?免疫力又點會高?

點知道自己有「脾虛」?

小朋友- 成日病、不長肉 、不長高
成人 -胃口欠佳、胃脹、大便稀溏、肩和腳重聚感、病後難痊癒等

點可以健脾?

每日早上飮一小杯紫淮山水,記得暖喝!連喝14天,你脾胃弱的問題的會有顯著改善。

「脾胃強」再不積濕,身體可以吸收到更多營份,小朋友自然長高長肉免疫力更高

即沖紫淮山水做法:

材料:1小匙紫淮山粉、暖水150ml
做法:將所有材料攪拌即可

-如3歲以上,加上天氣乾燥,可加入小量蜂蜜(建議用麥盧卡)

-記得唔係生打碎的「生」淮山

– 不可直接沖泡,要煲的! 只有「低溫熟成」係熟咗的先可以沖來飲!

如喜歡自己煲,可以search 專頁內淮山水做法

乖乖留家,全家一人一抔、調好脾胃,為健康加油!

 

作者:中醫爸B

 

其他閱讀:

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