【養好脾胃】大人細路啱飲健脾 紫淮山水 | 中醫爸B
2020-12-24
有fans 問我「醫師，你成日講『脾虛』要健脾，究竟咩來？」
【脾虛】- 我打個比喻，脾胃=毛巾/養分=水，進食後脾胃好似一條濕左水的毛巾。
如果你【脾虛】=唔夠力扭條毛巾
1）啲水濕積住，耐咗毛巾都會發霉=脾胃積濕；
2）身體吸收唔到養分，因為脾胃冇氣力去「擰」番啲養分出來；食更多營養品、補品都吸收唔到，身體又點會健康？免疫力又點會高？
點知道自己有「脾虛」？
小朋友- 成日病、不長肉 、不長高
成人 -胃口欠佳、胃脹、大便稀溏、肩和腳重聚感、病後難痊癒等
點可以健脾？
每日早上飮一小杯紫淮山水，記得暖喝！連喝14天，你脾胃弱的問題的會有顯著改善。
「脾胃強」再不積濕，身體可以吸收到更多營份，小朋友自然長高長肉免疫力更高
即沖紫淮山水做法：
材料：1小匙紫淮山粉、暖水150ml
做法：將所有材料攪拌即可
-如3歲以上，加上天氣乾燥，可加入小量蜂蜜（建議用麥盧卡）
-記得唔係生打碎的「生」淮山
– 不可直接沖泡，要煲的！ 只有「低溫熟成」係熟咗的先可以沖來飲！
如喜歡自己煲，可以search 專頁內淮山水做法
乖乖留家，全家一人一抔、調好脾胃，為健康加油！
作者：中醫爸B
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