親子食譜︳無花果杏仁能量棒
2021-04-01
能量棒可以快速補充體力,自家製更加高纖兼無添加。
材料:
椰棗 110克
無花果乾 110克
杏仁 110克
做法:
1. 把椰棗切成茸。
2. 把無花果乾和杏仁切成細粒。
3. 混合椰棗、無花果乾和杏仁。
4. 在盤上放置牛油紙,並把混合物鋪平在盤上。
5. 置於冰箱冷藏3-4小時,即成。
*可於冰箱存放至少1個月。
2021-04-01
能量棒可以快速補充體力,自家製更加高纖兼無添加。
椰棗 110克
無花果乾 110克
杏仁 110克
1. 把椰棗切成茸。
2. 把無花果乾和杏仁切成細粒。
3. 混合椰棗、無花果乾和杏仁。
4. 在盤上放置牛油紙,並把混合物鋪平在盤上。
5. 置於冰箱冷藏3-4小時,即成。
*可於冰箱存放至少1個月。