親子共睡│Co-Sleep (同牀睡眠)真的睡得穩?真的安全嗎?│Charlotte Ma

2021-06-08


有媽媽說:半夜埋身後同牀睡眠(Co-sleep),很方便!
亦有媽媽說:如不跟孩子同牀睡,半夜扎醒大喊,全家都睡不好,寧願同牀睡,媽媽自己睡得差!

究竟Co-sleep的孩子,是否真的睡得更穩?
會否增加SIDS(嬰兒猝死症)的風險?

如真的要Co-sleep又有甚麼要留意呢?
一起看看研究怎樣說,知道Co-sleep利與弊!

————

在英國,50%的初生嬰兒(0-3個月大)會跟大人同牀睡眠。
在香港,家居面積更小,可能比例更高呢!

問題1: 同牀睡眠會否睡得更穩?

研究人員發現,
3-15個月大的嬰兒,
同睡的孩子半夜扎醒的次數為5.8次,但每次扎醒時數較短。
比獨立睡的孩子扎醒次數3.2次更多!
有趣的發現,同睡的孩子有近40%時間是跟媽媽面對面睡的!

問題2: Co-sleep會否增加嬰兒猝死症(SIDS)的風險呢?

英國研究指出:
近50% SIDS的孩子睡在嬰兒牀/嬰兒籃上。
另外50% 有SIDS的孩子是與大人同牀睡眠,而當中有90%的情況是可以避免的 !
即是同牀睡眠沒有特別增加SIDS的風險!

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