親子共睡│Co-Sleep (同牀睡眠）真的睡得穩？真的安全嗎？│Charlotte Ma

有媽媽說：半夜埋身後同牀睡眠(Co-sleep)，很方便！
亦有媽媽說：如不跟孩子同牀睡，半夜扎醒大喊，全家都睡不好，寧願同牀睡，媽媽自己睡得差！

究竟Co-sleep的孩子，是否真的睡得更穩？
會否增加SIDS(嬰兒猝死症)的風險？

如真的要Co-sleep又有甚麼要留意呢？
一起看看研究怎樣說，知道Co-sleep利與弊！

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在英國，50%的初生嬰兒(0-3個月大)會跟大人同牀睡眠。
在香港，家居面積更小，可能比例更高呢！

問題1: 同牀睡眠會否睡得更穩？

研究人員發現，
3-15個月大的嬰兒，
同睡的孩子半夜扎醒的次數為5.8次，但每次扎醒時數較短。
比獨立睡的孩子扎醒次數3.2次更多！
有趣的發現，同睡的孩子有近40%時間是跟媽媽面對面睡的！

問題2: Co-sleep會否增加嬰兒猝死症（SIDS）的風險呢？

英國研究指出：
近50% SIDS的孩子睡在嬰兒牀/嬰兒籃上。
另外50% 有SIDS的孩子是與大人同牀睡眠，而當中有90%的情況是可以避免的 ！
即是同牀睡眠沒有特別增加SIDS的風險！