幼兒扭計發脾氣令爸媽勞氣 專家12步助處理孩子情緒問題

2021-07-10


小朋友大發脾氣,家長或會罰他們入房間「冷靜」,當然這時不是講道理的時候,小朋友需要的是冷靜下來。

但是對於小朋友,入了「冷靜」房後,對他來說,等於:
無人聽你不開心的事情;
無人幫你解決問題;
你發脾氣所以變成壞孩子⋯⋯,
事實上,家長可以有很多方法幫助小朋友處理他的憤怒、他的情緒問題。

當小朋友發脾氣時:

1.家長要先冷靜,深呼吸幾次,不要迫大家走入「戰鬥或逃避」模式。

2.聆聽。了解孩子為什麼不開心。人如感到無人聆聽的時候,他們就會繼續升級。相比之下,如果孩子感到有人理解他的時候,他會開始感變得平靜,即使他不明白個中原因。

3.試著站在他的角度去了解事物。,你越富有同情心,你的孩子就越有可能在憤怒之下流淚和害怕:“哦,親愛的,對不起,這太難了……你是說我從來不理解你。..那一定感覺如此可怕和孤獨。”你不必同意,也不必不同意。只是在當下承認他的真相。一旦他覺得自己被聽到了,他的真相就會改變。

4.勿被無禮的人身攻擊操控。當小朋友對家長大喊大叫大罵時,父母往往會受到傷害。實際上,孩子不是討厭你,也不想真的要一個新媽媽或新爸爸,她只是感到受傷、害怕和無力,只能亂講一些說話。

5.設定限制,確保安全。對你的小朋友說:「發脾氣可以,但是打人踢人就不可以。」

6.如果孩子已經完全崩潰,確保安全下,不要對他說話,不要教訓,他的腎上腺素和其他戰鬥機能已經到達100%,這時不是解釋為什麼不能買他想要的玩具,這時要做的就是等風暴過去,也表示了解他的不快。

7.家長要提醒自己,發脾氣是幫助未成熟大腦發洩情緒的自然方式,小朋友還未像成人一樣控制自己的額葉皮層。(注意,即使是成年人也未必能夠控制憤怒)。

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