幼兒扭計發脾氣令爸媽勞氣 專家12步助處理孩子情緒問題
2021-07-10
小朋友大發脾氣，家長或會罰他們入房間「冷靜」，當然這時不是講道理的時候，小朋友需要的是冷靜下來。
但是對於小朋友，入了「冷靜」房後，對他來說，等於：
無人聽你不開心的事情；
無人幫你解決問題；
你發脾氣所以變成壞孩子⋯⋯，
事實上，家長可以有很多方法幫助小朋友處理他的憤怒、他的情緒問題。
當小朋友發脾氣時：
1.家長要先冷靜，深呼吸幾次，不要迫大家走入「戰鬥或逃避」模式。
2.聆聽。了解孩子為什麼不開心。人如感到無人聆聽的時候，他們就會繼續升級。相比之下，如果孩子感到有人理解他的時候，他會開始感變得平靜，即使他不明白個中原因。
3.試著站在他的角度去了解事物。，你越富有同情心，你的孩子就越有可能在憤怒之下流淚和害怕：“哦，親愛的，對不起，這太難了……你是說我從來不理解你。..那一定感覺如此可怕和孤獨。”你不必同意，也不必不同意。只是在當下承認他的真相。一旦他覺得自己被聽到了，他的真相就會改變。
4.勿被無禮的人身攻擊操控。當小朋友對家長大喊大叫大罵時，父母往往會受到傷害。實際上，孩子不是討厭你，也不想真的要一個新媽媽或新爸爸，她只是感到受傷、害怕和無力，只能亂講一些說話。
5.設定限制，確保安全。對你的小朋友說：「發脾氣可以，但是打人踢人就不可以。」
6.如果孩子已經完全崩潰，確保安全下，不要對他說話，不要教訓，他的腎上腺素和其他戰鬥機能已經到達100%，這時不是解釋為什麼不能買他想要的玩具，這時要做的就是等風暴過去，也表示了解他的不快。
7.家長要提醒自己，發脾氣是幫助未成熟大腦發洩情緒的自然方式，小朋友還未像成人一樣控制自己的額葉皮層。（注意，即使是成年人也未必能夠控制憤怒）。