5個寶寶安睡貼士│Charlotte Ma 嬰幼兒睡眠顧問
2021-07-22
每隔一陣子，總會見到一些關於寶寶睡眠意外的新聞。
今次Charlotte想跟大家分享幾個看似簡單，但經常被忽略的寶寶安睡貼士
1. 安全的睡姿
– 仰睡 ，即背部貼牀，減低嬰兒猝死症(SIDS)的風險 (尤其是初生嬰兒)
– 確保臉部沒有任何外物遮蓋，雙手放在被子外，或建議用嬰兒睡袋代替被子
2. 嬰兒牀
– 牀上不放任何物件，包括枕頭、毛公仔、尿片、攬枕或任何鬆軟物件或雜物等。這些物件有機會遮蓋嬰兒口鼻或頭部，阻礙嬰兒呼吸，導致危險
– 用新並合乎安全標準的嬰兒牀及牀褥
– 不應使用牀圍，以免床圍遮蓋嬰兒頭部
– 牀欄欄柱間的距離要少於6厘米
– 確保嬰兒的牀欄已拉上並扣好，不會跌下
– 嬰兒牀要遠離電線、窗簾繩索等危險物品
3. 牀褥及牀單
– 牀褥要大小適中，緊貼牀欄，牀欄與牀褥不可有空隙
– 牀褥要結實
-牀單必須緊貼牀褥
4. 同房不同牀
– 讓嬰兒睡在父母牀邊的獨立嬰兒牀內
– 少於3個月的嬰兒，可讓他獨立睡於睡籃內
5. 房間環境
– 保持空氣流通
– 溫度適中
其他注意事項
– 嬰兒衣著要輕便，不應穿過多衣服或蓋太多被子
– 初生嬰兒請於餵奶掃風後才放上嬰兒牀
– 切勿獨留嬰兒在沒有牀欄的牀或沙發或軟墊等物件上
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作者：Charlotte Ma
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