5個寶寶安睡貼士│Charlotte Ma 嬰幼兒睡眠顧問

2021-07-22


每隔一陣子,總會見到一些關於寶寶睡眠意外的新聞。

今次Charlotte想跟大家分享幾個看似簡單,但經常被忽略的寶寶安睡貼士

1.  安全的睡姿

– 仰睡 ,即背部貼牀,減低嬰兒猝死症(SIDS)的風險 (尤其是初生嬰兒)

– 確保臉部沒有任何外物遮蓋,雙手放在被子外,或建議用嬰兒睡袋代替被子​

2. 嬰兒牀

– 牀上不放任何物件,包括枕頭、毛公仔、尿片、攬枕或任何鬆軟物件或雜物等。這些物件有機會遮蓋嬰兒口鼻或頭部,阻礙嬰兒呼吸,導致危險

– 用新並合乎安全標準的嬰兒牀及牀褥​

– 不應使用牀圍,以免床圍遮蓋嬰兒頭部

– 牀欄欄柱間的距離要少於6厘米​

– 確保嬰兒的牀欄已拉上並扣好,不會跌下

– 嬰兒牀要遠離電線、窗簾繩索等危險物品

3. 牀褥及牀單

– 牀褥要大小適中,緊貼牀欄,牀欄與牀褥不可有空隙​

– 牀褥要結實

-牀單必須緊貼牀褥​

4. 同房不同牀

– 讓嬰兒睡在父母牀邊的獨立嬰兒牀內

– 少於3個月的嬰兒,可讓他獨立睡於睡籃內

5. 房間環境

– 保持空氣流通

– 溫度適中

其他注意事項

– 嬰兒衣著要輕便,不應穿過多衣服或蓋太多被子​

– 初生嬰兒請於餵奶掃風後才放上嬰兒牀

– 切勿獨留嬰兒在沒有牀欄的牀或沙發或軟墊等物件上

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作者:Charlotte Ma

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