2大食療陳皮水+桑葉雙菊茶 治咳嗽、熱氣及便秘 3個月以上適用|中醫爸B

2021-10-12


很多家長都認為咳嗽感冒是因為體弱,因此給小朋友進補以提升抵抗力。但因感冒而咳嗽未清,是絕不宜補,因為很多補品雖然營養高,一,可能會助長邪氣,閉門留寇。二,小朋友的脾胃功能弱,未能消化,反而會加重病症。

2款證狀食療

針對小兒咳嗽、熱氣及便秘 (可供參考),服用一至兩天未有改善,請儘快求醫。 小兒咳嗽期間飲食不節,仍進食寒涼或煎炸油膩等刺激性食物,則會令脾肺受損情況加重,久咳不愈。

陳皮水

紓緩咳嗽清/白痰

成因:肺脾受寒

適合:3個月以上

 

做法:

 

 

桑葉雙菊茶

針對乾痛,唇乾,頭痛,黃鼻涕

適合:3歲以上

材料: 乾桑葉 4錢、有機洋甘菊2錢、杭菊3錢 連翹 2錢、無花果 2錢

加1.2L水,煲15分鐘便可 ,可一家飲用

 

注意少吃太甜食(如糖,朱古力)、熱氣食物 (如薯條,炸雞)、奶類製品 (如蛋糕、忌廉)

不宜吃生冷食物 (如大量生果、雪糕、汽水) 注意小朋友的身體狀況,加入不同食療。

小病似小火種,如果未有察覺,從生活細節調整,可能變大病。

作者: 中醫爸B – 馬琦傑醫師

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