2大食療陳皮水+桑葉雙菊茶 治咳嗽、熱氣及便秘 3個月以上適用|中醫爸B

2021-10-12


很多家長都認為咳嗽感冒是因為體弱,因此給小朋友進補以提升抵抗力。但因感冒而咳嗽未清,是絕不宜補,因為很多補品雖然營養高,一,可能會助長邪氣,閉門留寇。二,小朋友的脾胃功能弱,未能消化,反而會加重病症。

2款證狀食療

針對小兒咳嗽、熱氣及便秘 (可供參考),服用一至兩天未有改善,請儘快求醫。 小兒咳嗽期間飲食不節,仍進食寒涼或煎炸油膩等刺激性食物,則會令脾肺受損情況加重,久咳不愈。

陳皮水

紓緩咳嗽清/白痰

成因:肺脾受寒

適合:3個月以上

 

做法:

 

 

桑葉雙菊茶

針對乾痛,唇乾,頭痛,黃鼻涕

適合:3歲以上

材料: 乾桑葉 4錢、有機洋甘菊2錢、杭菊3錢 連翹 2錢、無花果 2錢

加1.2L水,煲15分鐘便可 ,可一家飲用

 

注意少吃太甜食(如糖,朱古力)、熱氣食物 (如薯條,炸雞)、奶類製品 (如蛋糕、忌廉)

不宜吃生冷食物 (如大量生果、雪糕、汽水) 注意小朋友的身體狀況,加入不同食療。

小病似小火種,如果未有察覺,從生活細節調整,可能變大病。

作者: 中醫爸B – 馬琦傑醫師

相關文章:

【中醫爸B】針對小兒鼻敏感的按摩

【中醫爸B】不吃藥,KO小兒便秘

熱門文章

風濕病科醫生解答︳年紀輕輕腰痠背痛?強直性脊椎炎Q&A
05-27
健康生活|久別校園難 集中 提升學童專注力
05-23
小兒尿道感染|郭志華中醫師
05-25
下雨天防止冷親、寒氣入體的8個方法|中醫爸B
05-23
食得健康|食 即食麵 一定肥? 營養師推介10款低脂 即食麵
05-24

大蒜 防治胃癌 |大型追蹤研究發現 長吃大蒜減胃癌病發及死亡率 
2022-05-27
小兒尿道感染|郭志華中醫師
2022-05-25
鼻敏感|突發鼻炎自療 疫情礙就醫
2022-05-20
初夏防病|初夏仍需要祛濕 老中青除病邪藥膳
2022-05-17
中醫食療 | 治便秘良方 | 小董
2022-05-10
輕鬆養生︳子宮脫垂|小董
2022-05-06
查看更多   ▸