2大食療陳皮水+桑葉雙菊茶 治咳嗽、熱氣及便秘 3個月以上適用｜中醫爸B
2021-10-12
很多家長都認為咳嗽感冒是因為體弱，因此給小朋友進補以提升抵抗力。但因感冒而咳嗽未清，是絕不宜補，因為很多補品雖然營養高，一，可能會助長邪氣，閉門留寇。二，小朋友的脾胃功能弱，未能消化，反而會加重病症。
2款證狀食療
針對小兒咳嗽、熱氣及便秘 (可供參考)，服用一至兩天未有改善，請儘快求醫。 小兒咳嗽期間飲食不節，仍進食寒涼或煎炸油膩等刺激性食物，則會令脾肺受損情況加重，久咳不愈。
陳皮水
紓緩咳嗽清/白痰
成因：肺脾受寒
適合：3個月以上
做法：
桑葉雙菊茶
針對乾痛，唇乾，頭痛，黃鼻涕
適合：3歲以上
材料： 乾桑葉 4錢、有機洋甘菊2錢、杭菊3錢 連翹 2錢、無花果 2錢
加1.2L水，煲15分鐘便可 ，可一家飲用
注意少吃太甜食（如糖，朱古力）、熱氣食物 （如薯條，炸雞）、奶類製品 （如蛋糕、忌廉）
不宜吃生冷食物 （如大量生果、雪糕、汽水) 注意小朋友的身體狀況，加入不同食療。
小病似小火種，如果未有察覺，從生活細節調整，可能變大病。
作者: 中醫爸B – 馬琦傑醫師
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