產後護理|產後小便不通6大注意事項+補益肝腎湯水食譜

2021-11-10


產後小便不通,是指產婦在分娩後產褥期內出現小便點滴而下,甚至閉塞不通,小腹脹急疼痛,又稱為「產後癃閉」。西醫則稱為產後尿瀦留。陰血驟虧,因此形成「百節空虛」,產後又多瘀血,若不注意養生,容易感染外邪而生病,產後有多虛多瘀的特點。

 中醫認為本病主要可分為四類證型:

氣虛證:產後小便不通、甚至閉而不通、小腹疼痛;及面色蒼白、疲倦乏力、氣短懶言、聲低微弱。
治療:以補氣升清,化氣行水為主。
方藥:黃耆、麥冬、通草。

腎虛證:產後小便不通、小便清,點滴而下;及腰膝痠軟,頭暈耳鳴,面色晦暗,怕冷。
治療:以補腎溫陽,化氣行水。
方藥:熟地黃、山藥、山茱萸、牡丹皮、茯苓、肉桂、澤瀉、附子、川牛膝、車前子。

氣滯證:產後小便不通、小腹疼痛;及情志抑鬱,煩躁不安,兩脅脹痛。
治療:以理氣行滯,行水利尿為主。
方藥:枳殼、檳榔、木通、滑石、冬葵子、甘草。

血瘀證:產後小便不通,點滴而下,尿色略混濁帶血絲,小腹脹急刺痛;及惡露不利或行而量少。
治療:以活血化瘀,行氣利水為主。
方藥:當歸、川芎、白芍、熟地黃、蒲黃、瞿麥、桃仁、牛膝、滑石、甘草梢、木香、木通。

注意事項:

1. 多休息,避免勞累。
2. 保持心情紓緩,不要憂思煩惱。
3. 暖敷腹部,適當的耻骨聯合按摩。
4. 聽流水聲,誘發尿意。
5. 保持外陰清潔衞生,每次大小便後都用溫水沖洗會陰,預防感染。
6. 飲食富有營養,易消化,少刺激,多飲溫水,避免生冷,辛辣刺激的食物。

現為大家介紹一款湯水,適合以上四類證型的孕婦:

材料:淮山30g、黑豆20g、牛膝6g、車前子20g、甘草12g、黑棗6粒、生薑3片、瘦肉200g。

做法:先將所有材料洗淨,加水武火煲20分鐘後,以文火煲1小時,加入鹽調味即可。

功效:具有補益肝腎,利水的功效。淮山有健脾,補肺益腎的作用;黑豆有補腎養血,健脾利濕的作用;牛膝有活血通經,利尿通淋,清熱解毒的作用;車前子有利尿通淋,清肝明目,滲濕止瀉的作用;甘草清熱解毒,潤肺止咳,調和諸藥的作用;黑棗有補血養心,補益脾胃的作用;生薑有發汗解表,止嘔解毒的作用。

作者:郭志華中醫師
畢業於香港浸會大學中醫學院,及生物醫學(榮譽)理學士和修畢碩士(針灸)課程,現為廣州中醫藥大學中醫婦科學專業博士。

東周網授權轉載

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