生長痛 | 拆解孩子生長痛成因 中醫教2大紓緩方法+食療 另附幼兒焗腳排寒

2021-12-16


處於發育旺盛階段的兒童,因為骨骼生長的速度比其他組織快,會容易產生「生長痛」 ! 中醫爸B今日在個人專頁發文分享,紓緩孩子生長痛的方法和食療。如果小朋友常常都有腳踭痛、膝頭痛的話,不妨都參考一下 !

生長痛成因

骨骼生長的速度有時候會比其他周圍組織快許多,以致當骨骼迅速生長時,四肢骨骼的周圍神經、肌腱、肌肉卻沒能跟上進度,就容易造成肌肉緊張,因而產生牽拉的疼痛。

而中醫認為兒童臟腑嬌嫩,腎氣未充,發育需要大量的氣血以及腎精, 如果脾腎功能不足,發育受阻,就會引起疼痛。

紓緩孩子生長痛方法

每日浸腳 ,有助紓緩生長痛!小朋友皮膚薄,養腎藥汁比成人更易吸收,補好腎精,速進血液循環。

浸腳好處:鼻敏感、睡眠、長高、生長不適

5 歲或以上小朋友-浸腳10分鐘

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