鼻敏感 | 食物有機會誘發鼻敏感 營養師建議2大食療改善病況

香港的空氣質素差，每4人就有1人患有 鼻敏感 ，除了與空氣中的致敏原有關外，原來食物亦有機會引發鼻敏感。仁安醫院駐院營養師李向明指出，如果患者本身對於某種花粉、進食了某些食物或接觸某些東西，會引起激烈的過敏反應，其中癥狀包括過敏性鼻炎。這種過敏通常在患者小時候已經被發現，很少被誤會為微塵、氣味而導致的鼻敏感反應。

仁安醫院駐院營養師李向明

切勿胡亂戒口

李向明表示，這癥狀其實為「花粉—食物過敏綜合症」，是一種少數會致命的過敏症。患者本身對花粉有敏感反應，亦有可能對某些含有類似該花粉致敏原的食物有鼻敏感反應，如蘋果、奇異果、蜜桃、花生、榛子、椰菜、紅蘿蔔、洋葱等等，詳細種類需視乎患者對哪種花粉敏感。

「這類型的過敏症，需要由醫生臨牀診斷，然後再見營養師學習適當地戒吃相關食物，避免過敏反應重複發生，危害健康及性命。」不過李向明強調，切勿胡亂讓小朋友戒口：「小朋友在發育的階段，基本營養要攝取得足夠，才會有健全的抵抗力，可以預防因病毒而引起的鼻炎及其他癥狀。

小朋友最重要是均衡飲食，才能有好的抵抗力。（圖片來源：衛生防護中心）

如果鼻敏感、鼻炎問題持續出現，李向明建議爸媽可以記錄低懷疑誘發有關癥狀的食物，並及早求醫：「切記不要自行戒食，或者聽信別人的經驗而戒口，這樣做很容易令小朋友營養不良，或對食物有陰影及抗拒。」