居家抗疫的生活智慧 ——長者溝通與輔導篇｜王家偉

疫情期間市民居家抗疫，令不少長者的日常生活出現轉變，須要重新適應;不同年齡層的家庭成員多了時間相處，長者與年輕人之間生活習慣的不協調亦容易引發矛盾。在院舍居住的長者，亦會因家人長時間未能親身探望，情緒受困擾。在疫情下，我們須要格外注意長輩的心理情況，適時支援與他們共度難關。

有調查發現，九成長者因疫情反覆而減少外出，包括到社區中心參加活動、散步或做運動等。家庭成員會因為在家工作甚或失業等不同因素須要較長時間逗留在住所；各人亦會因為擔心受病毒感染、缺乏社交活動等各種因素引起問題或衝突。

若出現上述情況，我們應調整及消化個人情緒，更須協助長者在家中保持良好作息習慣，例如鼓勵或陪同他們在家進行簡單的伸展運動。現今資訊發達，一些長者容易接收到不實資訊，導致不必要的憂慮或恐慌；家人可幫忙整合正確的資料，予以解釋，並提醒長者要適時休息及放鬆心神。