濕疹發作 手腳發癢一直抓 3豆煮粥趕走濕氣
2022-06-15
濕度高又忽冷忽熱的天氣，濕疹患者隨時濕疹大爆發。中醫知識CooL建議不希望皮膚乾癢、濕疹反覆來，可以少碰易過敏的食物，更推介一款利濕健脾粥，用3種豆加白米、甘草煮成粥，有助解毒補腎，趕走濕疹！
利濕健脾粥
材料：綠豆30g、紅豆30g、黑豆30g、生甘草15g、白米適量。
做法：
1.白米、綠豆、紅豆、黑豆先洗淨，浸泡30分鐘。
2.將所有食材、藥材加水，一起燉煮。
功效：三豆加上白米煮粥，長期食用對於身體出現熱疹或濕疹時，都有很好的食療功效。
易過敏的食物
癢癢人注意！以下易過敏的食物少碰，若症狀嚴重要忌口
熱性水果如芒果、釋迦、榴槤、龍眼、荔枝（症狀嚴重要忌口）
燒烤、炸物、帶殼海鮮、葱薑蒜、菇類、芋頭、咖啡、麵包易引發過敏反應
小提醒：任何食物請適量攝取，勿過量食用。
圖文授權轉載中醫知識CooL
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