兒童健康︳可怕的脊骨側彎？

脊骨側彎是學童其中一種常見的脊骨健康問題。從後面看，理想的脊骨應是筆直的。當患上脊骨側彎時，脊骨通常會呈現兩條曲線：一是傾向一側的主曲線和另一條傾向相反方向的補償曲線，脊骨會呈現S型。

8-18歲女孩比男孩患上脊骨側彎的問題更爲普遍，而在發育階段的青少年，側彎惡化的速度亦較急劇，它可令患者身體出現疼痛和影響其心肺及其他器官的功能。由於脊骨側彎會令患者造成外觀不佳的影響，因此不少患者的精神亦飽受困擾。雖然聽來真的很可怕，但其實是可以預防的。詳細的脊科檢查便能有助學童在早期成長階段發現脊骨側彎的問題，而及時接受脊骨調整及勤做護脊運動，便能有助改善脊骨的功能和結構，強化肌肉，有效預防側彎惡化，阻止影響蔓延至其他的身體功能。

亦有不少家長認為缺鈣或過重的書包是導致脊骨側彎的罪魁禍首。事實上，這並不會直接造成側彎，關鍵在於孩子是否擁有強健的脊骨神經。

穿矯型支架能根治側彎嗎？研究顯示，最初在使用支架時平均有 50% 的時間可以將曲線拉直。但在長期使用後，其修正的能力逐漸消失，反之脊骨側彎者愈早開始接受脊科護理，注意姿勢及及勤做護脊運動，可以更有效預防及控制脊骨側彎的情況，減慢惡化的速度。

自我檢測脊骨側彎

測試一

要求子女身體向前彎腰，雙手朝腳趾垂下，家長從子女背後檢查：
– 背部左右兩邊是否對稱
– 肋骨有否出現隆起或凹陷的情形

測試二

要求子女站立向前望，家長從正面觀察：
– 耳珠是否一邊高一邊低
– 膊頭是否一邊高一邊低
– 褲頭是否高低不一
– 雙腳是否一長一短

▲2招自我檢測，可以輕鬆發現小朋友的脊骨健康狀況

如有相關疑問，歡迎瀏覽「兒童脊科基金」網頁 www.ccf.hk 或致電2388 2826了解更多詳情。