MIRROR演唱會｜創傷後遺症調護方法 茶療+湯水+穴位+運動建議
2022-08-01
早前MIRROR演唱會發生嚴重意外，導致兩名表演人員受傷，現場逾萬名觀眾目擊整個過程，有人受驚送院。當在現場目睹意外發生，或是在社交平台觀看意外片段，事後持續出現心悸、失眠、噩夢、恐懼、易驚醒及顫抖等反應，很大機會患上創傷後遺症（PTSD）。
養生平台CheckCheckCin日前發文，以中醫角度分享患上創傷後遺症後的調護方法，並且提供緩解不安情緒的茶療、湯水、穴位、運動等建議。
中醫理論認為「怒傷肝、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎」，因此得悉意外消息後，應該要遠離新聞，免得被情緒弄致五勞七傷。如果發現情緒受困擾，建議尋求專業人士協助處理。
CheckCheckCin就以下5個創傷後遺症常見症狀，整合成調節情緒小貼士：