減壓花茶|「肝鬱氣滯」易致情緒抑鬱 中醫推介8款疏肝花茶

2022-08-11


人的情緒容易受健康、環境、壓力等影響,例如每逢星期一「Blue Monday」心情低落,月經期間煩躁不安,湊仔太累或是考試壓力導致情緒緊張;一些人的心理健康,懂得表達情緒及找到減壓方法,但部分人的紓壓能力較弱,遇上不快的事情,情緒會持續受到困擾。

養生平台CheckCheckCin日前發文,以中醫角度分享情緒抑鬱的成因,並且提供減壓抗抑鬱的花茶建議。

^養生平台CheckCheckCin日前發文,分享減壓抗抑鬱的花茶建議。

CheckCheckCin指出,如果屬於「肝鬱氣滯」體質,便會因為肝的疏泄功能不足,導致情緒抑鬱、容易動怒、鬱鬱寡歡,遇上不快事情,情緒困擾便特別嚴重。

【症狀】
平日有頭痛、多嘆氣、打嗝或放屁、胃痛、大便不調、失眠等。

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