減壓花茶 ｜「肝鬱氣滯」易致情緒抑鬱 中醫推介8款疏肝花茶

減壓花茶 ｜人的情緒容易受健康、環境、壓力等影響，例如每逢星期一「Blue Monday」心情低落，月經期間煩躁不安，湊仔太累或是考試壓力導致情緒緊張；一些人的心理健康，懂得表達情緒及找到減壓方法，但部分人的紓壓能力較弱，遇上不快的事情，情緒會持續受到困擾。

養生平台CheckCheckCin日前發文，以中醫角度分享情緒抑鬱的成因，並且提供減壓抗抑鬱的花茶建議。

^養生平台CheckCheckCin日前發文，分享減壓抗抑鬱的花茶建議。

CheckCheckCin指出，如果屬於「肝鬱氣滯」體質，便會因為肝的疏泄功能不足，導致情緒抑鬱、容易動怒、鬱鬱寡歡，遇上不快事情，情緒困擾便特別嚴重。

【症狀】平日有頭痛、多嘆氣、打嗝或放屁、胃痛、大便不調、失眠等。