長高|中醫教兒童養腎增高湯+增高按摩法

2022-09-22


疫情下減少運動,大家有擔心小朋友長不高嗎?註冊中醫師梁尹倩(Cinci)在「CheckCheckCin」facebook專頁表示,中醫理論認為長高與腎和脾有關,「腎為先天之本」、「腎主骨生髓」,腎氣充足,則骨骼生長迅速。而「脾為後天之本」、「脾為氣血生化之源」,吸收好自然有助長高。她更推薦養腎增高湯及按摩法,助小朋友快高長大!

近年流傳用花生根配搭指定食材煲湯,據說有助小孩長高,是否真有其事?花生根是指花生的根部,中醫典籍並未有相關資料記載,而現代藥理研究認為花生根含有白藜蘆醇,據知白藜蘆醇有抗氧化、抗炎等作用。而從中醫角度來看,花生本身有補氣潤肺、健脾開胃功效,有助改善兒童智力及增強記憶力,與長高沒有直接關係。

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