中醫食療｜孩子出牙、長高靠鈣質 有機牛大骨湯食譜｜中醫爸B
2022-10-28
小朋友需要鈣質生長，尤其在出牙、長高的期間，鈣質最好是由飲食中攝取。以下由中醫爸B馬琦傑醫師分享的有機牛大骨湯食譜，屬非常有營養及鈣質的美味湯水，大家可以試煮！
有機牛大骨湯
材料：
有機牛骨 1.5kg（可到西式的凍肉店預留）
洋葱 1個
紅蘿蔔 1個
京葱白 3支
蒜頭 1個
紫淮山 1/4個
水 8L
2022-10-28
小朋友需要鈣質生長，尤其在出牙、長高的期間，鈣質最好是由飲食中攝取。以下由中醫爸B馬琦傑醫師分享的有機牛大骨湯食譜，屬非常有營養及鈣質的美味湯水，大家可以試煮！
材料：
有機牛骨 1.5kg（可到西式的凍肉店預留）
洋葱 1個
紅蘿蔔 1個
京葱白 3支
蒜頭 1個
紫淮山 1/4個
水 8L