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2022-11-30
氣溫急降，容易著涼，手腳冰冷。註冊中醫師梁尹倩（Cinci）指出，有3種體質的人士特別怕冷，若想改善怕冷體質，要戒吃生冷寒涼食物，睡前浸足浴有助暖身。同時，她亦推介24款暖身食材及1款茶療，教大家按自身體質選擇合適的食物，驅寒暖胃。
梁尹倩醫師在「CheckCheckCin」facebook專頁指，入冬時溫度比較反覆，有人穿短袖衫，有人卻穿著羽絨。她表示，人人體質不同，有些人天生體溫偏低，或者屬於怕冷體質。她把怕冷體質分為3類，講解其特性及適合食用的食材。
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大寒，英文係Severe Cold，在每年的1月20日或21日，是一年中最後的一個節氣。雖然「冬」主收藏，但畢竟已到年末，春節臨近，節日氣氛漸濃，所以「大寒」是個外寒內暖的好日子，更是個熱鬧的節氣，大
2023年首個節氣正是「小寒」 ，英文係Moderate Cold，此節氣常於每年1月5日到6日間。古人冬至後會數九天，有句民間諺語是這麼說的：「小寒時處二三九，天寒地凍北風吼」，預料東北季候風將抵港
