都市人工作壓力大、食無定時，加上不良飲食習慣，容易有胃痛問題。台灣外科醫生江坤俊表示，胃痛未必是胃潰瘍，如果不了解原因，單靠吃胃藥，治標不治本，甚至有機會出現後遺症，導致胃癌或食道癌。江醫生教大家3招有效紓緩火燒心（胃酸倒流）的症狀。
台灣外科醫生江坤俊在《健康2.0》節目分享3個有效紓緩火燒心（胃酸倒流）症狀的方法。他指很多人感到胃痛時，也以為只是胃潰瘍，只靠吃胃藥改善問題。江醫生提醒，胃痛成因很多，只靠吃胃藥，有機會出現可怕後遺症。
他解釋，腸胃道方面引起的胃痛，常見有胃潰瘍、十二指腸潰瘍和胃食道逆流。如長期不正視胃潰瘍問題，或會變成胃穿洞，嚴重可致胃癌；長期不正視十二指腸潰瘍問題，或會令十二指腸穿洞，導致腹膜炎，嚴重或引發敗血症而致命；長期不正視長期胃酸倒流問題，也有機會導致食道癌。
江坤俊醫生指，一旦遇上胃痛，可透過「時間點」來分辨它是胃潰瘍、十二指腸潰瘍還是胃酸倒流。
1. 十二指腸潰瘍: 因為胃酸過多造成，基本上在空腹時肚痛，若患者經常在下午或半夜時間空腹太久，突然感到腹痛，進食一些食物後得以紓緩，很大機會是十二指腸潰瘍，因為食物會中和胃酸。
2. 胃潰瘍：飯後痛。胃黏膜已經有傷口，又缺乏黏液保護，進食時令食物在破損的胃壁上摩擦，以致飯後感到不舒服。
3.胃酸倒流：飯後平躺痛。飯後胃部壓力大，食飽平躺後不舒服的話，很大機會是胃酸倒流。
江坤俊醫生指，胃酸倒流又稱「火燒心」，約有三分之一的人會有典型症狀。即使不靠服物，也可以快速紓緩胃酸倒流的不適症狀。他教以下3個急救方法：
1. 嚼無糖香口膠
有助分泌大量唾液，由於口水屬弱鹼性，吞口唾液有助中和酸鹼。要留意，不要帶薄荷成分的香口膠，因為薄荷會放鬆賁門，加劇胃酸倒流的不適。
2.立刻站立
借用地心吸力來紓緩不適。
3.腹式呼吸
食道和胃的中間有賁門，在橫膈膜附近。透過腹式呼吸，有助橫膈膜收縮，繼而令賁門關緊，紓緩胃酸倒流的症狀。
文章獲頭條日報授權轉載
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