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2025-02-13
每年2月18日前後為 雨水 節氣，提示降雨開始，雨量漸增。天氣時冷時熱，一時潮又一時乾燥，細雨夾寒，體質稍弱人士切記打醒十二分精神，防寒養胃，疏肝健脾是這時節的養生重點。
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隨着年紀增加，人體骨骼強度會逐漸下降，其中女性受到的影響尤為顯著。由於女性骨量基數較男性偏低，加上40歲後雌激素分泌減少，直接影響骨密度維持，使得 骨質疏鬆 風險顯著提升。有日媒近期召集多位專家，評選
在中醫的理論中， 皮膚 被視為人體內臟健康的「反射鏡」，與肺、脾、腎的運作息息相關。肺主皮毛，影響皮膚的濕潤度和屏障功能；脾胃是後天之本，負責消化吸收營養，提供氣血滋養肌膚；而腎為先天之本，關乎生命的
