寶寶翻身 | 兒科醫生指出Tummy Time 助訓練BB更易翻身 為坐立、爬行、走路打好基礎
2023-04-17
看着BB成長，每個階段都有驚喜，翻身是其中一個里程碑。原來利用Tummy Time(即是BB清醒嘅時間，讓BB躺卧，肚肚貼地)，能令BB變得更加靈活，他們仰起脖子環顧四周或抓住觸手可及的東西這些小動作，都有助他們更易掌握翻身的力量及技巧。
BB甚麼時候翻身？
翻身有助讓BB為坐起來、爬行和走路做好準備，但每個BB的發育進度不同，很難預測甚麼時候會翻身。根據美國兒科學會(American Academy of Pediatrics，下稱AAP)，BB大概在4至7個月大時開始翻身。
「大多數BB會先從背部翻到腹部，再從腹部翻到背部」， Summer Health 的兒科醫生兼臨牀負責人Ali Alhassani表示，「這是因為從腹部向背部滾動時，BB可以借助重力，而從背部向腹部滾動則需要更複雜的動作，包括搖晃、拱背和扭腳。」
通常，BB會在3到4個月左右從腹部滾到背部，在4到6個月左右從背部滾到腹部。按照Alhassani醫生的說法，翻身的最初跡象包括頭部控制的增強、體後屈以及將體重從一側轉移到另一側。根據Pampers資料顯示，有些BB會趴着搖晃、用手臂划動、踢腿或扭腳。