做個好的準爸爸 :三大守則|洛爸@歡洛天地

2023-06-28


準爸爸 |作為一個即將成為父親的人,您可能對即將到來的生活充滿著期待和擔憂。您可能擔心如何應對孩子的需要,如何支持您的太太,以及如何滿足您的角色期望。在這個時候,您需要多包容、多了解、多陪伴您的太太。

我是一個初出茅廬的新手爸爸,兩周之前我還是一個準爸爸 ,以下是我的經驗之談:

準爸爸 三大守則|1.多包容:

在太太懷孕期間,她可能會經歷情緒變化、孕吐反應和擔憂等等,這些都是由荷爾蒙變化引起的,並不是太太故意的。因此,作為丈夫,您需要保持冷靜,理解她的情況,並給予她支持和鼓勵。不要強迫太太做任何事情,而是給予她足夠的空間和尊重,讓她感受到您的關懷和支持。

還記得懷孕初期的時候,太太經常對我說:「沒有人明白我。」她的經歷即使是我作為丈夫也很難理解,荷爾蒙的影響是十分大的,種種的懷孕反應,令她的體重由懷孕前的60kg掉落到52kg(懷孕12周),甚至要於疫情期間入院吊鹽/糖水,過著非人生活。在這個時刻,太太需要的不是我們的「說教」,而是支持。我們需要以太太的情緒為先,這樣才能維持她的心理健康,從而達至身體健康。

準爸爸 三大守則|2.多了解:

了解太太的需要和孕期的變化是非常重要的,您可以通過網上搜索和閱讀有關孕期的資料,與太太一起參加網上孕期講座,這樣可以讓您更加了解太太的情況,並提供更好的支持和幫助。 同時,這也能減少太太的焦慮和不安,讓她感到更加輕鬆和自信。

當初我搜羅了很多懷孕資訊,包括懷孕初期、中期和後期的徵狀,這讓我可以減輕太太對自身身體變化的擔憂。我還準備了多條問題,以便下一次產檢時可以直接問醫生。

準爸爸 三大守則|3.多陪伴:

陪伴是非常重要的,特別是在太太懷孕期間。您可以陪同太太進行產檢、一起參觀BB展覽,或一起去公園散步等等。這樣可以讓太太感到更加安心和舒適,同時也讓您更加了解孩子的需要和太太的情況。這樣的陪伴也會加深您和太太之間的關係,讓您們更加親密和默契。

圖左:bb展戰利品, 圖右:攝於九龍公園

每天放工後,我和太太都會去公園散步。這個活動不僅有助於順產,同時也是一個浪漫的二人世界,可以分享一天的經歷,珍惜最後的二人世界時光。

總之,在成為一個父親的過程中,多包容、多了解和多陪伴是非常重要的。這些都是作為一個丈夫和父親應該做到的,讓太太和孩子感受到關愛和支持。希望這些經驗之談可以對大家有所幫助,祝大家幸福健康!

作者:洛爸@歡洛天地

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