小暑 ｜悶熱天氣小朋友易中暑 正確避暑方法 潤燥安神百合雪耳糖水｜註冊中醫師李耀培
2025-07-02
小暑 ｜「小暑」在每年7月6日至7日間，英文係Minor Heat，意味著天氣持續升溫。俗語話「冷在三九，熱在三伏」，三伏天的伏字，就道明於這個時期，天氣炎熱，讓人不知不覺攝取過多冷飲、冰水，結果容易導致身體出事。
「小暑」在每年7月6日至7日間，英文係Minor Heat，意味著天氣持續升溫。
小暑 ｜中陰暑比中陽暑的人多
註冊中醫師李耀培再三強調，進入小暑三伏的大熱天時，老年人、孕產婦、小孩、患有慢性病，或過分疲勞的人，都很容易中暑。
特別是長期要烈日下工作的人，易感暑邪熱毒，身體氣耗陰傷，易出現頭暈、頭痛、四肢乏力、口渴、大汗、面色赤紅、體溫升高。直接因熱而傷的就是「陽暑」。
「陰暑」就是體虛人士，錯誤防避「陽暑」，或一時避熱貪涼太過而引起的，使暑熱「陰陰濕濕」地被滯留在體內。若沒有及時避開暑熱的薰曬暴蒸，身體表面的血管短時間高度擴張，血液灌流過多在表，體內重要臟器，如大腦、心臟等會出現缺血。如果沒有及時調整，容易出現休克、抽搐、昏迷，有一定生命危險。但一般人遇上大熱天氣都會躲避起來，所以門診上，遇上「陽暑」病人比「陰暑」的少很多。