做足4大方法 寶寶適應升幼無難度｜慈慧幼苗

家長們在孩子即將進入 幼稚園 的時候，可能會感到非常焦慮和不安；同樣孩子亦會因為要適應突然的轉變而產生負面情緒。孩子升讀 幼稚園 是第一個考驗自己能力的成長階段，相信家長們都希望孩子面對任何挑戰和難題時，都可以肯定地說：「我做得到！」。

本文透過四大方法建立孩子的自我效能，並與家長分享如何讓孩子相信自己有能力去處理事情，而不是停留在只懂發洩情緒的階段，以支援家長們陪伴孩子順利地適應幼稚園生活。

拆解負面思維

當孩子即將進入幼稚園時，家長可能會陷入一種負面思維模式，擔心孩子無法適應、哭泣或感到孤單。這些擔憂或過多提醒，可能會讓孩子感到更加不安和緊張，影響他們適應 幼稚園 生活的能力。因此，家長需要學會拆解這種負面思維模式，將其轉化為積極的思維方式。

孩子難以只透過言語理解別人克服困難的方法，所以家長可以善用故事書及卡通片告訴孩子，其他孩子是如何面對陌生的校園生活。家長要體會孩子擔心與爸媽短暫分離的心情，每次接孩子放學時，可以正面地告訴孩子，當他和其他小朋友玩耍及學習當天新的知識和能力後，爸媽便帶他回家。孩子透過建立常規及可預見的日程安排，便會將負面思考挪移至理性思維上。