情緒，你好！｜湯圓
2023-08-18
最近在不同場合都聽到關於訓練孩子認識和表達情緒的方法，發現遊戲和讀本都是家長可以嘗試運用的工具。對於年幼的孩子，跟他們玩場景遊戲，加上從玩具公仔的表情入手(最好是一系列有不同表情的公仔)，就好容易可以運用孩子明白的語言，讓他們具體認識開心、悲傷、憤怒、驚慌…等內心情緒；同時可以藉著代入角色，由大人提供表現不同情緒方法的可能性，好叫幼童在情緒到時不至於發洩無門。
另外跟孩子共讀相關繪本或故事書亦是有效的工具。例如近日於書展碰上的台灣出版社東雨文化出版的親子共讀品格教育系列，當中正正有幾本針對認識和處理情緒的繪本，如《啊！我要爆炸了》、《萬一鯨魚吃了我怎麼辦？》等，都是十分形象化地描寫出難過、生氣、恐懼等情緒，故事主角更會從自我對話或特別經歷中，體現原來情緒並不可怕，而且自己是可以做情緒的主人，從而引導讀者無論面對好壞情緒，自己都有可能控制它，給孩子更多可能性。當然，有大人在旁「加鹽加醋」，效果更佳。
面對孩子鬧情緒，不少家長表示無從入手：高壓手段家長不想用，講道理孩子又未識聽！或者以上提出的親子遊戲和親子共讀，就是門檻很低的教養工具！啊，差點忘記了，還有父母身教，也是最有效的教育模範。
作者: 湯圓
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